NÄRINGSBERÄKNING
En bra kosthållning är en grundförutsättning för att lyckas nå framgång med sina mål. Så tveka inte att ta ett positivt steg mot en sundare vardag. Idag skrivs det mycket i media, men hur ska man förhålla sig till alla påståenden om mat?
Är du intresserad av att veta hur ditt kaloriintag ser ut eller hur fördelning av protein, fett, kolhydrater och socker är ? Äter du för mycket eller för lite av något vitamin och/eller mineral? Kanske är du nyfiken på hur ditt kostintag ser ut jämfört med svenska näringsrekommendationer?
En grundläggande näringsberäkning omfattar följande:
1. Genomförande av en detaljerad kostregistering.
2. Analys av kostregistreringen.
3. Beräkning av energiförbrukning och energibehov samt näringsämnen
4. Genomgång av utförd kostregistrering
5. Förslag på kostförbättringar/diskussion av analysresultatet
Din Dietist erbjuder dig näringsberäkning av en tre dagars kostregistrering. Resultatet och kommentarer skickas till dig via mail eller post. Vid frågor är du välkommen att Kontakta mig för mer information.